Lifestyle

Le meal prep, un allier de taille pour manger sain toute la semaine

Le meal prep, un allier de taille pour atteindre vos objectifs et gagner du temps en cuisine. Manger sainement tout au long de la semaine grâce à la préparation de vos repas en avance.

Healthy food, Recettes sucrées

Un bowl cake pour le petit-déjeuner

Le petit-déjeuner, le repas le plus important de la journée ? je pense que c'est vraiment le cas. Je vous propose donc aujourd'hui une recette de bowl cake, un petit-déjeuner sain et gourmand pour faire le plein d'énergie dès le début de la journée.

Healthy food, Recettes sucrées

Muffins protéinés chocolat beurre de cacahuète

Qui à dit que les muffins étaient forcement quelque chose de gras et pleins de sucre ? Je vous dévoile aujourd'hui ma recette de muffin au chocolat et beurre de cacahuète. Parfait pour une collation saine et gourmande à la fois.

Healthy food, Recettes sucrées

Muffins banane myrtille proteinés

Les muffins, surement la gourmandise par excellence. Ces petites pâtisseries sont souvent extrêmement grasse et sucrées c'est pourquoi j'ai essayé de trouver une alternative saine et gourmande de mes gâteaux favoris. Je vous propose donc aujourd'hui une recette de muffin banane myrtille sans beurre ni sucre raffinée. De quoi se régaler sans culpabiliser.

Healthy food, Recettes sucrées

Recette granola maison sans beurre ni sucre raffiné

Le granola, une recette incontournable mais qui peut vite devenir trop grasse et beaucoup trop sucrée. Je vous propose aujourd'hui une recette de granola saine mais toute aussi gourmande. Sans beurre, ni sucre raffiné pour vous faire plaisir sans culpabilité.